Liekom na nespavosť sú správne spánkové návyky a tieniaca technika
Spánok je veľmi dôležitý pre telesnú a duševnú regeneráciu organizmu. Jeho dlhodobý nedostatok môže zhoršovať pamäť, pozornosť alebo zvyšovať riziko kardiovaskulárnych ochorení. Problémom so spánkom však možno...
Prečítať si článok